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En Progreso

MÓDULO 4: MANEJAR LA ANSIEDAD EN EL CAMINO.

CASA Church febrero 6, 2025


Esta última parte del curso, está dedicado a pequeños ejercicios que nos permitan sobrellevar la ansiedad en situaciones de estrés y colapso.

Pedace, nos explica cómo los ejercicios de respiración nos permiten conectar con el momento presente en situaciones de mucho estrés.

Toma nota de estos ejercicios y guárdalos como herramientas para poder manejar la ansiedad en momentos complejos.